Masáž je terapia, ktorá využíva dotyk a tlak na svaly, tkanivá a kĺby na uvoľnenie napätia, zníženie stresu a podporu celkového zdravia a pohody. Rôzne typy masáží, majú rôzne techniky a účinky. Masáže môžu zlepšiť krvný obeh, zmierniť bolesť, zvýšiť flexibilitu a podporiť duševnú relaxáciu. Je dôležité zvoliť správny typ masáže podľa individuálnych potrieb a prípadných zdravotných obmedzení.